¿Qué es el colesterol?

Capsula de Salud

El colesterol es una sustancia serosa que su cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas. El hígado es el encargado de fabricar todo el colesterol que su cuerpo necesita.

El colesterol también puede provenir directamente de la comida que usted ingiere; por ejemplo huevos, carnes y productos lácteos. El exceso de colesterol puede tener un impacto negativo sobre su salud.

¿Por qué un nivel alto de colesterol no es saludable?

A pesar de que algo de colesterol es necesario para la buena salud, el exceso en su sangre puede aumentar su riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame (embolia).

Si una arteria que suministra sangre a los músculos de su corazón se bloquea esto puede causar un ataque al corazón (infarto). Si la arteria que le suministra sangre a su cerebro se bloquea, puede ocurrir un derrame cerebral también llamado embolia.

Así que es recomendable evitar lo mas que pueda aquellos alimentos altos en grasa y realizar una rutina diaria de ejercicios y su cuerpo se lo agradecerá de por vida.